Fat Loss

Este plan de 12 semanas está diseñado exclusivamente para entrenar en el gimnasio y lograr una pérdida de grasa real, saludable y sostenible.

Es un programa cerrado, estructurado al detalle por mí, que yo misma he seguido y sé que funciona. No hay improvisación, solo resultados.

A lo largo de las semanas, trabajarás todo el cuerpo con una planificación estratégica: dos días enfocados en la parte frontal (cuádriceps, empujes) y dos en la parte posterior (glúteos, espalda, tirones).

Además de definir tu cuerpo, mejorarás tu rendimiento, ganarás fuerza y crearás una mentalidad enfocada en el progreso, sin obsesiones ni restricciones.